肩甲骨美人ダイエットとは？
韓国人モデルAHN MIKAが考え出したダイエットで、肩甲骨をぐるぐると動かす
エ
クササイズによって、美と健康を保ち、ダイエットにつなげるというものです
。
肩甲骨を
動かすだけでいいので、わざわざスポーツジムに行ってマシンを使った
エクササイズ
をしたり、エアロビクスに参加せずとも、一人で家にいながらにしても、
し
かも椅子に座りながらできる
お手軽ダイエットです。
力のない女性や高齢者にもできます。
肩甲骨美人ダイエットの効果
このダイエットのポイントは肩甲骨という普段動かさない部分を意識して動か
すことによって、
筋肉を活性化し、基礎代謝をアップさせることです。
背中の筋
肉は人間の筋肉の中でも
かなり大きな筋肉であり、その大きな筋肉が柔軟に動ける
状態にあれば、血行も
よくなり、基礎代謝のアップにつながります。
また、太りにくい体質の人は褐色
脂肪細胞が多いのですが、
その大部分が背中についている
と言われています。
背中は体重減には重要なパー
ツと言えます。
肩甲骨美人ダイエットの詳細はこちら
肩甲骨美人ダイエットの口コミと経験
肩甲骨美人ダイエットはモデルであるAHN MIKAが実践していることからも、効
果は高いと言えます。
一般の方々で肩甲骨美人ダイエットを体験したことがある
人たちは「胸の形が
よくなった」
「肩甲骨エクササイズをした後は体が熱くなっていくのがわかる」
「なかなか外に出る機会がないので運動不足になりがちだったのですが、肩甲骨
美人ダイエット
で手軽にエクササイズ
でき、運動不足の解消につながりました」などの一方、うまく出来ないという
意見も
多く寄せられているようです。
でも、肩甲骨美人ダイエットが苦手な人は
私が８キロの減量に成功したダイエット法
を紹介します。
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